Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 107,61g | Prot: 107,85g | Hh: 206,32g.
Aamiainen: Butter, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Wurstaufschnitt, Gut & Günstig Emmentaler. Lounas: Kühne Zigeuner Sauce, Coquette Schaschlik, Reis (Gekocht). Päivällinen: Italiamo Prosciutto Crudo, Galiamelone. Välipalat/Muut: Sanella Russischer Zupfkuchen . lisää...
|
|
2897 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|