Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 90,20g | Prot: 130,45g | Hh: 82,98g.
Aamiainen: Galbani Parmezan Grana Padano, Pikok Salami z Papryką, Smalec, FA Anticatabolix, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Aviko ORIGINAL FRYTKI PROSTE do PIEKARNIKA, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Pomidory. Välipalat/Muut: Rogal Marciński. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 1 tunti ja 1 minuutti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|