|
Hoe dan? gisteren weer dik zitten vreten bij de Mac. alweer, dat had zn redenen. en het is ook nog de tijd van de maand. 😏
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 51,68g | Hh: 196,78g.
Aamiainen: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Mymuesli Chocolate Muesli. Lounas: Zwagerman Grillworstplakjes, Maribel Aardbeien Jam, Plus Brunch Broodjes, Lidl Tijgerbrood Bruin, AH Bewust Light, Bolletje Schuddebuikjes. Päivällinen: Lidl Griekse Yoghurt, Suiker, Siroop, Delicato Jus Voor Rundvlees, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui, Lidl Gemarineerde Speklapjes, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Välipalat/Muut: AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|