Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 151,82g | Hh: 160,45g.
Aamiainen: Essentials O3-D3-K2, Mandelsplitter, Sultaninen, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane. Lounas: Delikatess Putenbrust, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Päivällinen: Salakis Feta Light, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Karotten, Backkakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|