Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 50,85g | Hh: 140,92g.
Aamiainen: Sütlü Kahve, Limon Suyu. Lounas: Çay Şekerli, Kızarmış Yumurta, Krem Peyniri, Baştacı Piliç Sucuk Dilimli, Lezita Piliç Nugget, Kepekli Ekmek. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. Välipalat/Muut: Fındık, Beyaz Krema, Ovi & Sari Milkiss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|