Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 51,53g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Päivällinen: Pullman Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|