Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 87,31g | Hh: 188,17g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Sabor da Terra Semente de Chia, Contra-filé Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Linguiça de Frango, Banana Nanica. Päivällinen: Jabuticaba. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Sadia Linguiça de Frango, Contra-filé Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|