|
pizza op donderdag, vrijdag de restjes en eigenlijk ook al wat gesnoept van zelf gemaakte kokosmacronen (waren cadeau voor mijn man) , zaterdag verjaardag gevierd... Chinees eten gehaald... snoepen... wijntje...
oké, goed genoten dus mag niet klagen over het resultaat. nu weer back in business.
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 37,58g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Tosti met Kaas. Lounas: Banaan, PCD Pindakaas, Volkoren Crackers. Päivällinen: Kipfilet, Hutspot. Välipalat/Muut: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, Haribo Smurfen, Katja Yoghurt Gums, Pompoen brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|