Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2012
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3139 kcal
|
Rasva: 105,60g | Prot: 167,90g | Hh: 410,30g.
Aamiainen: country fresh cottage cheese, carlson fish oil, eggland's best large, optimum strawberry, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon. Lounas: plum, cocoa roast almonds, eggland's best large, Subway 6 inch roast beef. Päivällinen: kraft colby jack, hillshire farm turkey breast, aunt millie's whole wheat. Välipalat/Muut: meijer string cheese, soy slender, kashi golean crunch, fiber one 80, carrot, strawberries, kraft sharp cheddar, banana, sun chips harvest cheddar, dark chocolate dreams, Chewy Granola bar - Peanut Butter Chocolate Chip, country fresh cottage cheese, krema, oatmeal cookie chunk, blueberries, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|