Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 115,93g | Hh: 92,78g.
Aamiainen: Творог 5%, Молочный Край Ряженка, Нектарин, Зеленый Чай. Lounas: Кета Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Зеленый Чай, Соевый Соус, Яйцо. Päivällinen: Котлеты из Минтая, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Котлеты из Минтая, Ярмарка Нут Вареный, Яйцо, Соевый Соус, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|