Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 66,85g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Food Express Сэндвич Чикен Стар. Lounas: SPAR Тефтели Мясные, Соусом Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Callebaut Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|