Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 112,14g | Hh: 210,25g.
Aamiainen: Арбуз, Орехи Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сахар, Яичный Белок, Landers Сыр Famiglia 30%, Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Орехи Кешью. Päivällinen: Сыр Фета, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Välipalat/Muut: Power System Protein Big Block Chocolate, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|