Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 56,82g | Hh: 195,38g.
Aamiainen: Сливы, Мёд, Гранола с медом, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Яблоко Зеленое, Помидоры, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гранола с медом, Белый Город Молоко 2.5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ого Отруби Ржаные, Лузинская Крыночка Йогурт Термостатный. Välipalat/Muut: Сливы, Ржаной банановый кекс, Мёд, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|