Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 58,39g | Hh: 170,76g.
Aamiainen: Ananas, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Lounas: Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Banane, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Philadelphia So Leicht 3%, Roggenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|