Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 64,07g | Hh: 293,87g.
Aamiainen: Груша, Каравай Хлеб Стройная Кукуруза, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сетунь Рулет Куриный, Фруто Няня Пюре Фруктовый Салатик. Lounas: Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Päivällinen: Ашан Слойка с Вишней, Чай, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Тушеные Овощи, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Grisbi Печенье с Начинкой из Вишневого Джема, Виноград, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|