Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 202,46g | Hh: 216,85g.
Aamiainen: Corny Free Schoko (20g), Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Vapiano Penne Carbonara. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Freefood Superpower Protein Salty Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Schoko, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|