Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 68,20g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: Брынза, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Йогурт Домашний. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|