Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 77,49g | Hh: 186,18g.
Aamiainen: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Джем яблочный. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. Päivällinen: Аладушкин Оладушки с Черникой, Аладушкин Оладушки с Шоколадом, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|