Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 85,48g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Творог 9%. Lounas: Янтарь Сыр Плавленый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Алтайская Сказка Хлопья Пшенные, Аквамарин Бычки в Томате. Päivällinen: Сметана 20%, Яйцо Куриное, Каждый День Лаваш. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|