Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 106,17g | Prot: 120,71g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çökelek, Domatesler, Zeytin, Polonez Çemensiz Pastırma. Lounas: Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç, Salça, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Saban Kuru Fasulye. Päivällinen: Fındık. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|