|
69 days to kona- new Hawaii swimsuit bought!!!!!!!
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 29,41g | Prot: 22,99g | Hh: 163,99g.
Aamiainen: 100% Juice Orange Peach Mango, Perfect Food Super Green Formula, Sugar in The Raw, non-dairy creamer. Lounas: Veggie Burgers, Hamburger Bun, All Dressed. Välipalat/Muut: Lemon-Lime Soda (Can). lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
|
|