Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 62,87g | Hh: 204,96g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко, Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Халва, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Оладьи из Кабачков, Арбуз. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|