Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 91,65g | Hh: 263,27g.
Aamiainen: Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Банан. Lounas: Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Lactica Греческий Йогурт, Яичная Лапша (Приготовленная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Гречка Отварная, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Агуша Творог Детский Черника, Vитамин Карибская Смесь, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Тёма Биотворог с Бананом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|