|
Ergebnis der letzten 4 Tage: -1.1kg
📅Woche 2 beendet mit - 2.1kg
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 69,08g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Tassimo Café Crema, Tassimo Creamer From Milk. Lounas: Alnatura Dinkel Crunchy Schoko, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Ananas-Kokosnuss, Chiquita Banane. Päivällinen: Schnittlauch, Hansano Bulgaria Joghurt 0,1%, Kartoffeln, Galbani Mozzarella Light, Champignons. Välipalat/Muut: Fisherman's Friend Lakritz, Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Tassimo Creamer From Milk, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|