Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 66,31g | Hh: 52,69g.
Aamiainen: Valsoia Latte di Mandorla . Lounas: Insalata Mista, Findus Fiori di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pomodorini Secchi, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carne di Petto di Tacchino, Curry in Polvere. Välipalat/Muut: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gambemagre
|