Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 59,72g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кудесница Мука Ржаная, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Избенка Масло Сливочное, Макфа Макароны Перья. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|