|
перекус=173ккал.
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 52,06g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Край Каравай Хлеб Финский, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чернослив, Легкое Масло (с Солью), Самарский Бкк Рогалик Сдобный. Päivällinen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Бондюэль Зелёный Горошек, Индейка Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|