Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 104,30g | Hh: 149,02g.
Aamiainen: Активия Йогурт, Кофе с Молоком, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Булгур. Päivällinen: Коньяк, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|