Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 83,05g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust, Radieschen, Grünländer Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ingwertee, Schwarzer Pfeffer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mühlen Gold Eiweißbrot Mixkiste. Lounas: Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Maggi Lachs Sahne Gratin Trockenprodukt, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Buschbohnen, Kartoffeln, Sea Bear Pangasius Filet. Päivällinen: Edeka Harzer Roller. Välipalat/Muut: Kinder Choco Fresh, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Biscotto Jaffa Cake Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Prima, es geht gut voran 👍! Wünsche dir einen schönen Wochenstart! 🍀🙋♀️
24 syys 18 jäseneltä: Steffie0102
|
Naja geht so: 800g in zwei Wochen... knochenharter Job die Abnahme 😉 Wünsche dir eine gute Nacht 🌟🌛
24 syys 18 jäseneltä: Graziana2018
|
25 syys 18 jäseneltä: calpe2012
|
Hallo Liz Graziana 👍 wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag 😘😘
27 syys 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graziana2018
|