Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 52,31g | Hh: 190,18g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Сгущенка, Американо, Овсяные Оладьи, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Prosto Крупа Пшено. Lounas: Картошка Печеная, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Овсяные Оладьи. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Laime Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|