Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 55,43g | Hh: 169,93g.
Aamiainen: Magnetic Monti, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Борщ Украинский, Хлебец, Блинчики. Päivällinen: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сосиски Молочные, Рис Отварной, Куриная Печень, Персики. Välipalat/Muut: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|