Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 148,57g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная, Бомббар Каша Мед, Простоквашино Творог 0,2%, Доча Арахисовая Паста Хрустящая, Zero Джем Малина, Пармалат Молоко 1,8%, Ого Мюсли Ягодные, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах, Яблоко Голден. Lounas: Бомббар Печенье, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|