|
Een week gegeten zonder te wegen dankzij mijn man het valt nog mee
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
248 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 21,43g | Hh: 9,31g.
Lounas: Atkins Crispbread Knackebrod, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Ei, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Hoi hoi hoe bedoel je? Ik snap het niet zo goed
24 syys 18 jäseneltä: iznadjena
|
@vecasimic heb ik ook gezegd 😌ik denk dat het plateau wordt doorbroken💪🏾
24 syys 18 jäseneltä: aterps
|
Dat heb ik dus vorige week gedaan mijn man was een week vrij dus hij heeft alle dagen gekookt zodat hij ook kon zien wat ik allemaal at ik heb nasi gegeten bami gegeten aardappelen gegeten en ik ben er 200 gram van aangekomen maar dat maakte niks uit
24 syys 18 jäseneltä: iznadjena
|
@iznadjena dat is goed! En dan nu weer proberen koolhydraatbeperkt te eten. Ik denk dat het dan weer gaat zakken je gewicht 😀
24 syys 18 jäseneltä: aterps
|
Ik weeg mn eten ook sinds enkele weken niet meer maak wel een schattig wat ik dan invoer in een app... gek genoeg blijf ik wel zakken en eet eigenlijk alles... tel de calorieën... hopelijk gaat het bij jou ook weer naar beneden!!
24 syys 18 jäseneltä: debbiestaps
|
@debbie ooh oke vind je dat niet lastig dat je moet gokken zeg maar kwa eten??
25 syys 18 jäseneltä: iznadjena
|
Nee, juist niet... ik eet gewoon met de rest mee eens in de week friet met snacks op zaterdag op zondag pasta en de overige dagen aardappels vlees groente of iets van rijst... vrijdag balans ik...
heb 1000 calorieën ongeveer en in het weekend iets meer maar ik heb 2 keer yoghurt op een dag.
25 syys 18 jäseneltä: debbiestaps
|
Sorry ik las het verkeerd... nee inmiddels weet ik het wel een beetje soms zal het meer zijn soms minder maar de weegschaal waar ik op sta gaat nog steeds goed
25 syys 18 jäseneltä: debbiestaps
|
Ooh oke ja dat heb ik nu ook met bepaalde producten dan 🤗🤗
25 syys 18 jäseneltä: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iznadjena
|