Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 86,11g | Hh: 23,55g.
Lounas: Nestlé Creme de Leite, Porto Alegre Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Água com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|