Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 41,88g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Ouma Muesli Lite Rusks, Tea with Milk, Brown Sugar . Lounas: French Fries (in Vegetable Oil) , Woolworths BBQ Pork Ribs, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Päivällinen: French Fries (in Vegetable Oil) . Välipalat/Muut: Beacon Marshmallow . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|