Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 87,35g | Hh: 134,99g.
Aamiainen: Harris Teeter Light Nonfat Black Cherry Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: Hummus , Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Tuna Salad Sandwich. Päivällinen: Almond Cookie, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Manischewitz Gluten Free Matzo-Style Squares. Välipalat/Muut: Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar, Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|