Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 120,46g | Hh: 12,47g.
Aamiainen: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Bonnutrição TCM, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lounas: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Óleo de Coco, Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Atlhetica Best Whey Iso. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Marques
|