Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 33,18g | Prot: 38,11g | Hh: 60,30g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lounas: Mary's Organic Crackers Herb Quinoa Cracker. Päivällinen: Cream of Chicken or Turkey Soup (with Milk), Chicken, White Rice, Caesar Salad with Romaine, Mushrooms. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|