Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 42,99g | Prot: 73,76g | Hh: 111,66g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café con Leche, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Pan. Lounas: Roter Tafelwein, SPAR Ensalada Variada, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Pollo Asado. Päivällinen: Roter Tafelwein, ElPozo Jamón York, Queso Anejo Käse, Paneco Pan de Centeno con Espelta Integral. Välipalat/Muut: Carrefour Polvoron Tradicional, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Pan, Puleva Cafe con Leche, Puleva Cafe con Leche. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|