Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 114,16g | Hh: 171,13g.
Aamiainen: Mamão Papaia. Lounas: Batata Bolinha, Tomates, Alface, Batata Baroa, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Peito de Frango. Päivällinen: Quatá Ricota Fresca, Brottar Brotos de Alfafa, Frescatto Kani Kama, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo de Codorna, Tambaqui, Quatá Ricota Fresca, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Natural One Suco de Maçã Integral, Suco de Abacaxi, Suco de Manga. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|