|
Gewicht is hetzelfde gebleven. Toch jammer. Alleen is m’n vet% verlaagd en m’n spiermassa verhoogd 😊😊💪🏽
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 35,31g | Hh: 33,39g.
Aamiainen: LU Cracotte Volkoren, AH Yoghurt Turkse Stijl, Gekookt Ei. Lounas: Breyers Cookies & Cream , AH Oranje Paprika , Milbona Jong Belegen Geraspt, Atkins Tortilla Wraps . lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|