|
и так сегодня весь день дождит, и мы с дочкой дома (вешаюсь - не знаю чем занять шилопопа год и три месяца, может есть опытные мамульки и подскажут? Так лепим, рисуем, посадкой играем и всех кормим, с горки катаю и на качелях, книги читать не любит, сортер собирает не долго, чем вы занимаете детей?).
А ещё т.к. не было прогулок активных, я была полна сил, и все домашние дела переделала с дочкой пока она бодрствовала, то в её сон успела помыть полы, вытереть пыль, позаниматься с Джил и даже принять душ и помыть посуду. А вечером позаниматься на степпере 45 минут под один из любимых сериальчиков(как давно я их не смотрела, наверное последний раз когда в роддоме лежала в патологии). В общем я довольна сегодняшним днём и собой))) Ещё бы придумать чем с дочкой заниматься)
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 223,28g | Prot: 117,36g | Hh: 37,59g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Сыр Дор Блю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Перепелка, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Кокосовая Паста, Националь Семена Кунжута, Яйцо Куриное. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Авокадо, Умалат Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|