Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 14,85g | Prot: 94,82g | Hh: 147,82g.
Aamiainen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lounas: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela, Banana, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ceciliacezario88
|