Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 120,46g | Prot: 69,88g | Hh: 22,72g.
Aamiainen: Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Päivällinen: Экомилк Сметана 30%, Valio Сметана 42%, Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Nutiva Coconut Manna, Smart Семечки Джинн, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|