Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 90,72g | Hh: 8,60g.
Lounas: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo de Codorna, Omelete, Contra-filé, Santa Helena Paçoquita Diet (17g). Päivällinen: Aurora Linguiça Paio, Sadia Coração de Frango. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreaMariana
|