Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
154,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 64,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3826 kcal
|
Rasva: 166,83g | Prot: 201,26g | Hh: 370,38g.
Aamiainen: Чай, Карат Творог Зерненый 4%, Куриная Грудка Отварная, Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, ВкусВилл Льняное Масло, Вода с Лимоном. Lounas: Шоколадница Клаб Сэндвич. Päivällinen: Смаково МЕД Гречишный, Белый Лаваш, Беларусь Сыр Голландский, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavel0878
|