Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 283,11g | Hh: 172,95g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Corny Free Joghurt, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Corny Free Joghurt, Corny Free Schoko (20g), Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Kirsche, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Freefood Superpower Protein Salty Caramel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|