Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 58,55g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Табрис Куриные Оладьи с Пармезаном, Табрис Икра Свекольная. Päivällinen: Суп-Пюре из Тыквы, Омлет с Помидорами, Табрис Икра Свекольная. Välipalat/Muut: МакКофе Кофе с Молоком Классик. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|