Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 156,55g | Hh: 71,19g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль, Яичница с Помидорами. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Княгинино Кефир Обезжиренный, Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|