Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 176,50g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, 4 Сезона Вишня Замороженная, Sante Crunchy Banana With Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеное Манго, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, ВкусВилл Сыр Маасдам. Lounas: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мидии (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Био Баланс Творог 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|